Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
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Aufmerksamkeit
Das Handeln ist eines der anspruchvollsten Themen, die es überhaupt gibt. Das hängt damit zusammen, dass beim Handeln - wenn es richtig laufen soll - innere und äußere Teile der Persönlichkeit auf eine höchst komplexe Weise zusammenspielen müssen ...
Die Gefühle im Jetzt
Es gibt mehrere Gründe, den gegenwärtigen Moment mit dem Bewusstsein und der Aufmerksamkeit zu meiden. Da wären als erstes die Gefühle, welche die Tendenz haben, im Jetzt nach oben zu drängen. Es sind unangenehme Gefühle. Sie kommen immer dann, wenn die Bindung der Aufmerksamkeit an Aktivität oder Unterhaltung mal für einen Moment unterbrochen wird, zum Beispiel, wenn man irgendwo unverhofft warten muss oder wenn man abends nicht einschlafen kann ...
Spontaneität
Ein weiterer Grund aus dem gegenwärtigen Moment wegzustreben ist die Angst, dass nichts geschieht. Man stelle sich einmal folgende Situation vor: Man hat vergessen das Geschehen einer bestimmten Situation vorauszubestimmen und zu planen und plötzlich ist die Situation da und es geschieht - nichts! Man steht oder sitzt nur dumm herum und es passiert ganz einfach überhaupt gar nichts. Der Moment bleibt völlig leer. Das wäre schrecklich! ...
