Anstrengungen



	Inneres Wissen Leseprobe Inhaltsverzeichnis Probleme lösen Grenzen überwinden Über den Autor Buch bestellen Presse Impressum Sucht Angst Depression Gefühle Positives Denken Heilung weitere Auswahl Aufmerksamkeit Bemühungen Experten Idee Ideen Kreativität Menschheit Pandemien Problemebene Problemschemas Schweinegrippe materielle Weltsicht natürliches Verhalten schlechtestmöglicher Fall	Anstrengungen Die Blockierung von Erfahrung Das Durchleben einer Erfahrung erhellt ihren Hintergrund. Es führt zu Erkenntnis, zu neuen Entscheidungen, zu neuen Möglichkeiten und Wegen und zu wirklichen Lösungen. Das ist der Motor einer menschlichen Entwicklung, die wirklich funktioniert. Aber die Erfahrung wird auf vielfältige Weise blockiert ... Probleme Ein Problem ist eine unerwünschte Erfahrung, die man gerne weg haben würde. Aber entweder funktioniert nicht, was man als Lösungsweg ansieht oder man weiß gar keinen Lösungsweg ... Die Verwirklichung einer Idee als Erfahrung An diesem Beispiel sieht man perfekt eine ganze Reihe von Zusammenhängen: Zunächst das Problem: Rückenschmerzen! Die Problemlösungsstrategie einer materiellen Weltsicht: "Du musst mehr für deinen Rücken tun." Schauen wir uns sozusagen unter dem Verhaltens-Mikroskop an, was ganz genau geschieht ... Die eigentliche Lösungsebene Gerade haben wir darüber gesprochen, dem Körper nicht rational irgendwelche Haltungen aufzudrücken, sondern ihm sein natürliches Verhalten zu erlauben. Es gibt aber einen Grund dafür, warum die Sache mit der Haltung ursprünglich mal zum Thema wurde ... Vorauseilendes Handeln (Problemschemas) Es gibt eine ganze Reihe von verschiedenen Problemschemas - also von Mustern, die zur Entstehung von Problemen führen. Das Rücken-Beispiel könnte man einem Schema zuordnen, das aus falschen Vorstellungen über den Körper resultiert und dazu führt, dass die rationale Ebene sich Aufgaben aufhalst, die nicht ihr Ressort sind und die sie auch gar nicht lösen kann. Deshalb entsteht ja dann auch das Problem daraus. Die gegenwärtig große Wellen schlagende Schweinegrippe ist einem anderen Muster zuzuordnen ... Entwicklungsprozesse Während ich hier sitze und schreibe, kommen allerlei Wahrnehmungen auf mich zu: "Du hast dich schon wieder in Details verzettelt", "Du bringst zu wenig Beispiele", "Die Gesamtstruktur ist schlecht gewählt". Es zerrt an mir und möchte, dass ich reagiere - dass ich mein Schreiben unterbreche, und die Mängel behebe. Würde ich das tun, dann wäre das die Geburtsstunde einer ganzen Reihe von Problemen ... Schlechtes Gewissen und gute Vorsätze Eine Serie von sich wiederholenden Erfahrungen, die entweder komplett unerwünscht sind oder nicht so verlaufen, wie man das gerne hätte. Zum Beispiel, man isst zu viel: Immer wieder nimmt man sich vor, doch nicht so viel auf einmal zu essen bzw. eher mit dem Essen aufzuhören und dann geschieht es doch immer wieder. Jedes Mal, wenn es wieder so geschieht, setzt es ein - das schlechte Gewissen ... Das Handeln der dritten Art Wie im letzten Teil des Buches ausführlich dargestellt wurde, ist der Schlüssel zur Überwindung von Grenzen, ins Handeln zu gehen, wo man das normalerweise nicht tun würde. (Das ist übrigens wieder die Entkopplung des Verhaltens von der Situation.) Aber es ist nicht irgendein Handeln. Es ist ein Handeln, das ich das Handeln der 3. Art nenne ... Die geistlosen Entwicklungen Man kann sicher noch lange hin und herdiskutieren, ob die Evolution ein geistig verursachter, angetriebener und gesteuerter Prozess ist oder geistlosen Gesetzen folgt. Schauen wir uns doch einfach an, wo die Annahme geistloser Prozesse hinführt: ... Ein Gedankenexperiment Ich verdiene Geld mit der Entwicklung von Software. Ein Softwareprogramm besteht aus vielen einzelnen Programmbefehlen. Zum Beispiel - "Öffne eine Datei" - "Suche ein bestimmt ... Die Gefühle im Jetzt Es gibt mehrere Gründe, den gegenwärtigen Moment mit dem Bewusstsein und der Aufmerksamkeit zu meiden. Da wären als erstes die Gefühle, welche die Tendenz haben, im Jetzt nach oben zu drängen. Es sind unangenehme Gefühle. Sie kommen immer dann, wenn die Bindung der Aufmerksamkeit an Aktivität oder Unterhaltung mal für einen Moment unterbrochen wird, zum Beispiel, wenn man irgendwo unverhofft warten muss oder wenn man abends nicht einschlafen kann ... Gefühle Ich hatte über viele Jahre eine ganz bestimmte Art und Weise, mit Gefühlen umzugehen: Immer wenn Gefühle irgendwie im Anmarsch waren, legte ich mich hin und entspannte mich, um sie hochkommen zu lassen. Das funktionierte manchmal und manchmal funktionierte es nicht. Im Laufe der Jahre bemerkte ich aber, dass es eigentlich überwiegend nicht mehr funktionierte und mein Leben schien ganz zum Stillstand gekommen zu sein ... Annahme Jetzt geht es um Annahme im Sinne von eine gegebene Situation akzeptieren, die inneren Widerstände gegen eine Situation aufgeben. Es war schon ausführlich davon die Rede, sich Erfahrungen zu öffnen. Da gibt es ja Erfahrungen, die schwappen über einen Menschen herein bauen sich auf und ziehen weiter. Das ist das eine Ende der Bandbreite. Am anderen Ende sind die Erfahrungen, die nicht so einfach weiterzuziehen scheinen ... Heilung Was käme dabei heraus, wenn man die geistige Weltsicht auf das Thema Krankheiten bzw. gesundheitliche Einschränkungen anwendet? Dann wäre eine Krankheit bzw. gesundheitliche Einschränkung der Auslöser einer Erfahrung. Und diese Erfahrung wiederum wäre die Verwirklichung einer Idee ... Unverträglichkeitskrankheiten Wenn man sich sehr um eine gesunde Ernährung bemüht, dann steht man in einem permanenten Konflikt mit seinem Appetit. Wäre das nicht so, bräuchte man sich ja nicht darum bemühen und auch überhaupt kein Thema daraus zu machen. Man strengt sich also an, damit es klappt. Dabei reagiert man mit viel Energie auf eine ganz bestimmte Idee ... Heilung Die ersten Reaktionen ...




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