Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
Probleme lösen
Grenzen überwinden
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Angst
Depression
Gefühle
Positives Denken
Heilung
Anstrengungen Aufmerksamkeit
Die Blockierung von Erfahrung
Das Durchleben einer Erfahrung erhellt ihren Hintergrund. Es führt zu Erkenntnis, zu neuen Entscheidungen, zu neuen Möglichkeiten und Wegen und zu wirklichen Lösungen. Das ist der Motor einer menschlichen Entwicklung, die wirklich funktioniert. Aber die Erfahrung wird auf vielfältige Weise blockiert ...
Die Gefühle im Jetzt
Es gibt mehrere Gründe, den gegenwärtigen Moment mit dem Bewusstsein und der Aufmerksamkeit zu meiden. Da wären als erstes die Gefühle, welche die Tendenz haben, im Jetzt nach oben zu drängen. Es sind unangenehme Gefühle. Sie kommen immer dann, wenn die Bindung der Aufmerksamkeit an Aktivität oder Unterhaltung mal für einen Moment unterbrochen wird, zum Beispiel, wenn man irgendwo unverhofft warten muss oder wenn man abends nicht einschlafen kann ...
